اهم الارشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي للحفاظ على صحتك
اهم الارشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي للحفاظ على صحتك
من الارشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي
للحفاظ على صحتك،
اهم الارشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي للحفاظ على صحتك
((الإجابة الصحيحة هي)) :
واظب على نمط عام في تناول الأطعمة يلبي احتياجاتك الغذائية ويساعدك في الحفاظ على وزن صحي، فاختر مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية من مجموعات الأطعمة جميعًا، واحرص على ألا تحتوي هذه الأطعمة سوى على نسبة ضئيلة من السكريات المضافة والدهون المشبَعة والصوديوم.
